Weil

WeibSein

fetzt!®

Business consumer

Grüss dich

1980

born as "Münchner Kindl"

ab 2005

Produkt Managerin in der Musikindustrie

2011

BURN OUT

Komm zurück, Frau: In deine Kraft. Ich zeig dir wie.

Ich bin Carola – wie schön, dass du da bist.

Bist du mit deinem Latein am Ende? Kämpfst du mit Burnout, Überforderung, Lipödem, PMS oder den Wechseljahren?

Ich weiß, das ist keine leichte Kost. Es gibt immer einen Weg. (Das hat mir mein Burn Out gezeigt)

Du bist hier richtig, wenn du Unterstützung durch schwierige Phasen suchst.

Ich biete dir Hilfe zur Selbsthilfe. Mit Tipps, die wirklich guttun und in deinem Alltag ankommen.

Hol dir deinen Mut zurück. Deine Kraft. Und deine Lebensfreude.

Denn in all dem Affenstall im Außen gilt: WeibSein fetzt! JETZT mehr denn je.

Leicht im Juni.

„LACHEN & GENIESSEN!“
die Juni-PODCAST-FOLGE von „Zwei Weibsen – unter sich.“ ab 11.06.26 HIER.
(und auf allen gängigen Portalen)

„DIE WEIBERSPRECHSTUNDE“
Eure geliebten Kurztermine.
30 Minuten online = 60 Euro (ermässigt & Endpreis)

Freie Termine für JUNI:
– ausgebucht –

Whats App mir. Ich melde mich.

„GANZ ECHT“ – Du und ich im 1:1 . (Online)
Hier kannst du mich für eine Stunde Beratung buchen.
Ob Hormonchaos, ADS, PMS -oder Lipödem-Sorgen: Gemeinsam finden wir echte Hilfestellung für dich:
Für so viel weniger „Weh“ und so viel mehr Leichtigkeit.
Meine Session-Kernzeiten: Dienstags und donnerstags.
60 Minuten online = 140 Euro
Schreib mir deinen Lieblingstermin (Vorlaufzeit im Moment: 3-4 Wochen).

„STARK BLEIBEN – IN WILDEN ZEITEN.“

Egal ob für dein Unternehmen – oder für deine Frauengruppen:
Meine Vorträge und Workshops bringen Stabilität und Freude in deinen Alltag.
Hilfreiche, leicht umsetzbare Tipps aus 15 Jahren Praxis – egal ob Frauengesundheit, Burn Out Prävention oder Resilienztraining: Immer passend & zugeschnitten auf euch. bayernweit. Frag einfach an

"Rock Deine Hormone" - der Vortrag.

"Ein Weib ist eine Frau, die sich hat, die sich spürt.

Und DAS hilft allen."

Dein Leben ist Stress pur, dein Körper zwickt und du fühlst Dich überfordert?

Dieser Workshop ist die Basis für dein zufriedenes Leben als Frau.

Du machst dir dauernd Sorgen?
Selbstzweifel quälen dich?
„Und was sind das auf ein Mal für neue Symptome – ab 40?“

DIESER ABEND bringt dich in Frieden mit dir & deiner Weiblichkeit.
Plus: Herrlich viel zu lachen.

DAS hier sind 2 Stunden Verständnis pur:
Für dich selbst, deinen Körper, seine Symptome und all deine Gedanken.

Dieser Abend wirkt ein Leben lang – egal, wo du gerade stehst!

Termine für mehr „entspannt WeibSein“?

"Mir haben Deine Tipps und Dein Wissen so sehr geholfen. Auch dabei schwanger zu werden. ... Ich hätte plötzlich das Gefühl mich zu spüren - viel intensiver und angenehmer als je zuvor." Susanne. 33. Datenmanagerin, nun auch Mama.

"... 25 Jahre fühlte ich mich gequält durch PMS und kaum auszuhaltende Schmerzen. Unzählige Gynäkologen konnten nicht helfen. Dein Vortrag half mir in 2 Stunden" Sylvia. 44. Ernährungsberaterin, 4-fache Mama

"Strahl wieder, Frau!“ Deine 1:1 Session.

„Krisen sind wie Nussknacker…

Sie brechen uns auf.“

Du bist gestresst und überfordert? Dein Körper frustet dich? Gefühlt trittst du auf der Stelle?

Hier sind es nur du & ich. Online.

Unsere gemeinsame Sitzung hilft dir die Probleme zu lösen, die dich umtreiben.
Damit du wieder selbstbewusst „zu dir findest“.

Als Hormonberaterin unterstütz ich dich
– bei hormonellen Schräglagen (PMS, Lipödem, PCOS, Hashimoto, Wechseljahre)
– bei AD(H)S / Hochsensibilität
– im wilden Familienalltag.

Ganz konkret und greifbar bekommst du leicht umsetzbare, auf dich zugeschnittene Werkzeuge an die Hand, damit dein Leben wieder leicht wird. Weniger Weh. Mehr Genuss.

Einzelsession:
60 Minuten = 140€.

„3 Monats Packerl“:
3 x 60 Minuten = 390€
(statt 420€)

Preise gültig bis 30.06.2026.
Alle Preise sind Endpreise.

Dein Termin für „mehr furchtlos“?

"Wie auch immer Du im Gespräch die Dinge, die mich bewegen grandios auseinanderklamüserst und wieder richtig zusammensetzt. Ich fühl mich aufgeräumt an. Geerdet." Jasmin. 42. Designerin

"Rock Dein Business" - Deine 1:1 Schulung.

„Zeig dich. & deine Ideen. Selbstbewusst!

Ich zeig dir wie."

Beim blossen Gedanken an eine Präsentation kommen dir schon die Schweißausbrüche?

HIER lernst du Bühnenpräsenz & geniale Präsentationstricks.

Nie mehr sprachlos – dafür immer du selbst, Frau!

Du hast Projekte, Ideen,… ?
Willst etwas überzeugend präsentieren?

Nur:
„WAS will ich mitteilen?
„WIE bring ich’s gekonnt rüber?“ und
„WIE kann ich mich vor allen wohl fühlen?“

Nach diesen 2 Einzelstunden und viel zu Lachen bist du klar!

Gemeinsam finden wir die richtigen Inhalte, die passende Körperhaltung und unzählige Tipps gegen Deine Nervosität.

SO erlebst du dich selbstbewusst & wirkst! Versprochen.

(DAS hier hilft übrigens auch bei Dates, Klassentreffen und ähnlichen Horrorszenarien.)

2 x 60 Minuten a 140€.

Preis gültig bis 30.06.2026.
Alle Preise sind Endpreise.

Dein Termin für „mehr Rockstar“?

"... Deine Echtheit, Dein beeindruckendes Fingerspitzengefühl sowie Dein enormes Feld an Wissen... Du hast so viel Veränderung in meine Sicht auf mich selbst, die Verbindung zu meinen Gefühlen und Wünschen geschaffen. Du bist der Hammer!" Miriam. 30. Innenarchitektin, 2 fache Mama

"No net gnua?" Da hab ich was:

die Schmidhammer auf YouTube. Jeden Mittwoch neu. Immer was zu lachen. Seit 2019.

YouTube Video VVVzSHZmR29HMlgySS04VkhWODBGVkpBLmZmd0Z2STFOd2lB

Wie du als Frau chillst - gerade dann, wenn alle spinnen??? DARUM geht es heut! 😉

Der Vollmond Ende Mai hat bei uns spürigen und hochsensiblen Frauen ordentlich eingeschlagen und Anfang des Monats kamen noch mal richtig viele Themen hoch:

👇"Wie bitte?"👇
In dieser JUNI-Ausgabe von „Zwei Weibsen - unter sich“ sprechen wir deshalb ganz unverblümt über dieses Gefühlschaos und wie du diese Themen erfolgreich erkennst, wandelst und für dich richtig gut durchnudelst!

Im Video erfährst du also
✨ Warum uns externe und interne Kritik oft sauer aufstößt (und wie wir damit leichter umgehen!)
✨ Warum es gerade für umsorgende Frauen so wichtig ist, glasklare Grenzen zu setzen.
✨ Wie du die Neumondenergien im Juni für dich nutzt.
✨ Wie du voll in deine Königinnen-Energie kommst, deine Weiblichkeit lebst und dich einfach mal treiben lässt.

Schau dir das Video bis zum Ende an, um unsere schönsten Tipps für deinen entspannten Alltag mitzunehmen!

Viel Spaß dabei,
Eva & Carola.
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➡️ mehr zu Eva:
Evas ist Resilienz-Coach, Kinesiologin und Aroma-Beraterin.
Ihre Praxis ist südlich vor München: In schönen Münsing am Starnberger See.
Schau hier 👉 https://www.EvaNiggl.de
✉️ Kinesiologie@EvaNiggl.de
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🚨FÜR DICH - ALS VERANSTALTER(IN)
Du möchtest mich für eine Keynote oder einen Workshop buchen?
Schreib an:
✏️ Anfrage@WeilWeibSeinFetzt.de
Wir melden uns umgehend.

➡️ Mehr zu mir?
Seit 2013 bin ich für die Frauen- und die mentale Gesundheit unterwegs:
In 1:1 Beratungen und in Vorträgen.
In München, Bayern und Tirol.
Immer fundiert. Immer keck. Immer schee bayrisch.

Dabei zeig ich, wieviel wir selbst in der Hand haben:
Mit leicht umsetzbaren Dingen, die uns wieder besser schlafen, ausgeglichener und deutlich glücklicher im Alltag das Leben geniessen lassen.
Natürlich auch als hochsensible Frauen - gerade Ü40!

Schau da 👉 https://www.WeilWeibSeinFetzt.de
Meine Ausbildungen 👉 https://www.weilweibseinfetzt.de/zeitstrahl/

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🎥 Evas und mein gemeinsamer Podcast "Zwei Weibsen - unter sich":
Spotify: https://open.spotify.com/show/6c9Qlt3a6oEH2yLsKkIqo3?si=1934a427390547b9 und auf allen anderen gängigen Portalen,

Ging es bei dir Anfang des Monats auch so drunter und drüber? Schreib es uns unbedingt in die Kommentare! 👇
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Denk dran den Kanal zu abonnieren und die Glocke zu aktivieren, um keine Folge mehr zu verpassen!
Wir freuen uns auf dich!🌟
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🕒 Die Zeitstempel

00:00 - Intro & Willkommen zur Juni-Ausgabe!
09:00 - Caros Woche / kanalcaro
11:36 - Evas Woche / sportyeva
15:00 - Es geht um das, was DU willst.
15:30 - Queenslike handeln
16:55 - Musikalische Babies & der Umgang mit Kritik
17:35 - Mein Anteil vs. dein Anteil: Klar!
19:00 - Feuerpferdl? Bleib bei dir! #femaleenergy
19:30 - Wunde punkte & die Kraft der Gemeinschaft
21:40 - Königinnen-Laufschuhe #invest
22:12 - Hundekacke, Biomüll & ... Grenzen
24:00 - Dummer Spruch? Ciao Kakao! 👋
27:21 - Heiter weiter: Energien im Juni
28:20 - Bei DIR ankommen
das gesunde Ich.
30:35 - Self Check-In: "Was will ICH eigentlich?"
31:30 - Nadelöhrmomente & Deine Neugeburt
33:06 - Was hilft auf die nächste Stufe?
34:00 - Einfach mal treiben lassen im Juni
35:00 - Erst rein, dann raus #summerfeeling
36:36 - Evas Meeresbotschaft für dich 🌊
39:19 - Carolas Königinnen-Botschaft 👑
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🚨 WICHTIGER HINWEIS (medical disclaimer):🚨

Eva und ich haben ein breites Spektrum an Ausbildungen in therapeutischen & gesundheitsfördernden Bereichen absolviert.
Dennoch dienen auch heute die Inhalte dieses Videos AUSSCHLIESSLICH der ALLGEMEINEN INFORMATION und UNTERHALTUNG.
Die hier geteilten Informationen stellen somit KEINE MEDIZINISCHE BERATUNG, DIAGNOSE oder BEHANDLUNGSEMPFEHLUNG dar und ersetzen nicht das Gespräch mit einem Arzt oder Heilpraktiker.

#ZweiWeibsenUnterSich #HochsensibleFrauen #WeiblichkeitLeben #GrenzenSetzen

LASS LOS, WEIB.🍹Über Kritik, Vollmond-Chaos & Grenzen setzen im JUNI. Königinnen-Energie für dich!

Kennst du das auch? Du sitzt abends um 9 Uhr auf dem Sofa und plötzlich überfällt dich die Lust auf Chips, Gummibärchen oder Schokolade?
Was wäre, wenn das keine mangelnde Disziplin ist?
Was wäre, wenn dein Körper dir damit etwas Wichtiges sagen will?...

In diesem Video entschlüsseln wir gemeinsam die geheime Sprache deines Körpers.
Häufig stecken hinter extremen Gelüsten (Cravings) nämlich handfeste Nährstoffmängel.
Wir haben nur verlernt, diese Signale richtig zu deuten...

Das lernst du im heutigen Video:
✅ Welche Nährstoffe dir fehlen, wenn du Lust auf süß / fettig / salzig oder Schokolade hast.
✅ In welchen gesunden Lebensmitteln du diese Nährstoffe wirklich findest.
✅ Wie du deinem Körper gibst, was er braucht – ganz ohne Verzicht.
✅ Am Ende des Videos wirst du deine Gelüste besser verstehen
✅ So kannst du selbst entscheiden, ob dein Essen Genuss oder Frust ist.
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Schreibe mir gern:
Welchem Snack erliegst am häufigsten?😉
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Denk dran, den Kanal zu abonnieren und das Video zu liken. Danke.
👉 https://t1p.de/sut0
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🌿 Timestamps / Kapitel: 🌿
00:00 - der deutsche Sommer
00:55 - das Sofa-Problem.
02:12 - Keine Disziplin-Frage.
03:12 - Cravings? Entschlüsselt!
10:10 - Fazit: Genuss oder Frust?
11:44 - Outro - im Regen.
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💡 FÜR DICH - ALS VERANSTALTERIN💡

Du möchtest mich für einen Vortrag oder Workshop buchen?

Schreib an:
✏️ Anfrage@WeilWeibSeinFetzt.de
Wir melden uns umgehend.
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💡 FÜR DICH - ALS PRIVATPERSON? 💡

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Schreib an:
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Mehr zu meiner Arbeit gibt's HIER:
👉 https://www.WeilWeibSeinFetzt.de
(Frauengesundheit - mal anders)

👉 https://www.dieSchmidhammer.de
(Burnout Prävention in Firmen)
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🚨 WICHTIGER HINWEIS | medical disclaimer🚨

Ich habe ein breites Spektrum an Ausbildungen in therapeutischen & gesundheitsfördernden Bereichen absolviert.
Dennoch dienen die Inhalte meiner Videos ausschließlich der ALLGEMEINEN INFORMATION und UNTERHALTUNG.
Die hier geteilten Informationen stellen somit KEINE MEDIZINISCHE BERATUNG, DIAGNOSE oder BEHANDLUNGSEMPFEHLUNG dar und ersetzen nicht das Gespräch mit einem Arzt, Heilpraktiker oder Therapeuten. Danke.

#Heißhunger #GelüsteVerstehen #Ernährungstipps #GesundLeben #Cravings #Nährstoffmangel

HEIßHUNGER STOPPEN! Was deine Gelüste WIRKLICH bedeuten! (Nährstoffmangel entschlüsseln)

Lass dich nicht mehr bremsen, Weib!

In der Maiausgabe von "Zwei Weibsen - unter sich" reden Eva und ich über die "Pros und cons" des Muttertags, mentale Gesundheit ab 40 und die spannenden Symptome der Wechseljahre. Und - vor allen Dingen - welche Grundenergien der Mai so hat und wie essentiell wichtig es ist dich mehr denn je nicht mehr auszubremsen: Weder von der Gesellschaft - noch von dir selbst!

Was dich in dieser Folge erwartet:
✅ Muttertag: Segen oder gesellschaftlicher Druck?
✅ Wechseljahre & Hormone: Hitze, Körpergefühl und TCM-Ansätze.
✅ Mentale Stärke: Wie du zurück ins Urvertrauen findest.
✅ Wertschätzend leben: Warum du in jeder Stufe des Frauenlebens so wertvoll bist.

Schau rein, lass dich inspirieren und nimm dir den Raum, der dir zusteht!

Viel Spaß dabei,
Eva & Carola.

Weitere Stichpunkte für heute sind (kleiner Auszug;)
Frauen ab 40, Wechseljahre Symptome, Mentale Gesundheit Ü40, Muttertag Kritik, TCM Tipps, Hormonhaushalt natürlich regulieren, Body Positivity Ü40, Selbstverwirklichung Frau, Mai Energie, Urvertrauen stärken, Brennnesseltee Wirkung, Daily Habits für Frauen, Hitzewallungen was tun, Psychologie Frauen, Urvertrauen, Mut und natürlich:
Zwei Weibsen - unter sich Podcast.
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➡️ mehr zu Eva:
Evas ist Resilienz-Coach, Kinesiologin und Aroma-Beraterin.
Ihre Praxis ist südlich vor München: In Münsing am Starnberger See.
Schau hier 👉 https://www.EvaNiggl.de
✉️ Kinesiologie@EvaNiggl.de
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➡️ Mehr zu mir?
Seit 2013 bin ich für die Frauen- und mentale Gesundheit unterwegs:
In 1:1 Beratungen und in Vorträgen.
In München, Bayern und Tirol.
Dabei zeig ich dir, wieviel du selbst in der Hand hast:
Mit leicht umsetzbaren Dingen, die dich wieder besser schlafen, ausgeglichener und deutlich glücklicher im Alttag und mit deinen Lieben das Leben geniessen lassen.
Auch als hochsensible Frau - und gerade Ü40!

Schau da 👉 https://www.WeilWeibSeinFetzt.de
✉️ Carola@WeilWeibSeinFetzt.de
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🎥 Unser gemeinsamer Podcast "Zwei Weibsen - unter sich":
Spotify: https://open.spotify.com/show/6c9Qlt3a6oEH2yLsKkIqo3?si=1934a427390547b9 und auf allen anderen gängigen Portalen.
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SO SCHEE:
Schluss mit der Handbremse! In der Maiausgabe von „Zwei Weibsen – unter sich“ räumen Eva und ich also radikal auf. Wir sprechen über das, was Frauen ab 40 wirklich bewegt: Warum der Muttertag nicht nur Glanzseiten hat, wie du mental gesund durch die Wechseljahre kommst und was die TCM zu Hitzewallungen sagt.
Der Mai steckt voller Kraft – lerne in dieser Folge, wie du diese Grundenergie nutzt, um dich nicht mehr ausbremsen zu lassen. Weder von den Erwartungen der Gesellschaft noch von deinen eigenen Zweifeln. Es ist Zeit, dein Leben selbst zu weben!
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🌿 Timestamps / Kapitel: 🌿

00:00 Die Wirren des weiblichen Alltags 😉
01:30 Was dich heut erwartet.
02:26 Evas besonderer Tag.
16:00 Menopause? Hitzewallung & Otto.
23:22 Raus mit den alten Bremsern.
28:08 Unser Wert als Frau ü40 #fertility
31:48 Evas Öle-Karte des Tages - für dich. und uns.
33:40 Carolas Energien im Mai.
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WEITERFÜHRENDES ZUM HEUTIGEN VIDEO:

➡️ Das Zitat bezüglich der Glaubenssätze:
von Pet Anthony petanthony.com

➡️ Der erwähnte Artikel im englischen Guardian:
https://www.theguardian.com/society/2026/mar/22/hidden-mental-health-crisis-gen-x-women?CMP=fb_gu&utm_medium=Social&utm_source=Facebook&fbclid=IwdGRzaARuS4hjbGNrBG5KtmV4dG4DYWVtAjExAHNydGMGYXBwX2lkDDM1MDY4NTUzMTcyOAABHo60HDJfyiYtHWYdhmZnFf93rclWhfNMnipoZVndrbj1QI_g0kDX1fzhh2SF_aem_EbBq1b-3KjhN6H4x6BFCig&sfnsn=scwspwa
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🚨 WICHTIGER HINWEIS (medical disclaimer):🚨

Eva und ich haben ein breites Spektrum an Ausbildungen in therapeutischen & gesundheitsfördernden Bereichen absolviert.
Dennoch dienen auch heute die Inhalte dieses Videos AUSSCHLIESSLICH der ALLGEMEINEN INFORMATION und UNTERHALTUNG.
Die hier geteilten Informationen stellen somit KEINE MEDIZINISCHE BERATUNG, DIAGNOSE oder BEHANDLUNGSEMPFEHLUNG dar und ersetzen nicht das Gespräch mit einem Arzt oder Heilpraktiker.

#wechseljahre #ü40 #mentale-gesundheit #selbstliebe #tcm #muttertag #frauensein #hormone #bodypositivity #frauenpower

MUTIG IM MAI! Schluss mit Ausbremsen. Wechseljahre, Muttertag & mentale Gesundheit | Folge 4 mit Eva