Mein

Werdegang

im Überblick.

1980
born

als Münchner Kindl in der Au.

ab 1999
Abitur & Bachelor of Arts (Hons.)
ab 2005
Produkt Managerin

in der Musikindustrie

2011
BURN OUT

  1,5 Jahre weg vom Fenster.

seit 2011
Ausbildungen

in Kommunikation, Psychologie, Körpertherapie, mentaler Gesundheit und betrieblichem Gesundheitsmanagement.

2013
Thai Massage

Thai Massage Practicioner, München.
Thai massage – the sacred dance, Griechenland.

seit 2013
Trainerin für mentale Gesundheit

für Privatpersonen in Einzeltrainings und Workshops, München,  Bayern und Deutschland.

2014
Thai Massage & Yoga

Thai Massage Practicioner, München.
Yoga Alliance zertifizierte Yogalehrerin, Indien.
Yin Yoga Teacher Training, Hamburg.

2014 - 2015
Yoga & Kommunikation

pers. Assistenz & Konzeption für Antastha Yoga, Europe.
Gewaltfreie Kommunikation & Virtue Project, Schweiz.

seit 2015
Konzeption & Durchführung meiner Workshops & Vortragsreihen

rund um Naturkosmetik, Ernährungslehren, Nachhaltigkeit, Hochsensibilität, Achtsamkeit & Einsatz ätherischer Öle. deutschlandweit.

2015
Osteopathie & Thai Massage

Thai Massage Practicioner Kurs-Assistenz, München.
Osteothai für den Rücken, München.

2016
CranioSacral Biodynamics & Thai massage

München und als Kurs-Assistenz, Griechenland.

2017
Thai Abdominal Massage Advanced Intensive

Griechenland.

2017 - 2018
Hormonwissen & Zyklusarbeit

Menstrual Awareness Marta Mezzino / Red School, UK.

2019
Sachkundige für freiverkäufliche Arzneimittel

IHK München.

seit 2019
Konzeption, Marketing & Corporate Design

für deutschsprachige Unternehmen.

2021
Studium zur Fachkraft für betriebliches Gesundheitsmanagement

IST Hochschule Düsseldorf, IHK. mit Auszeichnung.

2021 - April 2022
Fachbereichsleitung Studiengang MusicBusiness

für SAE Institute München.

bis März 2023
Community Managerin

am SAE Institute München.

April 2023
Fachkraft für Stressmanagement

the.key.adacemy, IHK. Abschluß mit Auszeichnung.

seit März 2023
Trainerin für mentale Gesundheit in Unternehmen

Coachings und Vorträge zu
Burn Out Prävention und Mitarbeiterzufriedenheit.
deutschlandweit und online.

seit Frühjahr 2024
Workshops & Vorträge "Wechseljahre"

Leichter leistungsstark bleiben - auch im Job. Speziell für Frauen Ü40. bayernweit. 

Sommer 2024
Studium Ernährung C-Lizenz

Academy of Sports. Abschluß 1,0.

zur unterstützenden Beratung für mehr mentale und körperliche Streß-Resilienz.

Winter 2024
Fachkraft für Ernährung, Bewegung & Ayurveda

zur unterstützenden Beratung für mehr mentale & körperliche Resilienz speziell bei Frauen Ü40.

Herbst 2022 - Herbst 2025
Studium Interior Design

Institut für Interior Design, Wien.
Abschluss Note: 99%.
Zur Begleitung von Frauen und ADHS Betroffenen.

Anleitung und Durchführung von stressfreiem "Ausmisten" und anschliessende Gestaltung eines nervenschonenden Zuhauses.
Endlich Entspannen und Wohlfühlen - daheim.

Dezember 2025
"Ersthelferin mentale Gesundheit" - speziell für Jugendliche

EMG / Stiftung Depression - Inklusion.
Schulung speziell für den Umgang mit Kindern und Jugendlichen zur Unterstützung in emotional und psychisch kritischen Momenten.

Januar 2026
"Ersthelferin mentale Gesundheit" - Erwachsene

EMG / Stiftung Depression - Inklusion. Schulung.
Zum Erkennen und Verdeutlichen bedenklicher Warnzeichen und dem Leisten von emotionaler erster Hilfe - speziell bei Erwachsenen.

Januar - Juni 2026
Hormonberaterin

Natura Naturans, Deutschland. 
modulare Aus- / Weiterbildung zur "Hormonberaterin Frauenheilkunde" mit den Schwerpunkten:
Hormonwissen & Diagnostik.
Organhilfe bei Schilddrüsenthematiken (Unterfunktion. Hashimoto. Basedow)
Organhilfe Nebenniere und Bauchspeicheldrüse. Einsatzmöglichkeiten von Pflanzenhormonen, Heilpflanzen und "Frauenkräutern".
Ausleitung von Umweltgiften.
Förderung der Darmgesundheit.
Hilfreiches bei Kinderwunsch.
Hormonbalance allgemein. UND - natürlich auch so wichtig: Erhaltung der Männergesundheit 😉

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