Aufgehts - Weil WeibSein fetzt!

1 : 1 Coaching

Lust auf „leicht und happy?“

Das geht! Du hast es in der Hand.

Lipödem? Ü40? Schlaflos oder Hormonchaos?

Ich zeig dir WIE es endlich leichter geht. Zum Beispiel mit Ernährungsberatung.

HIER sind’s nur du und ich. Online. Soo gut.

YouTube Video VVVzSHZmR29HMlgySS04VkhWODBGVkpBLlE0MVkxY0w3UHFr

Kennst du das auch? Du sitzt abends um 9 Uhr auf dem Sofa und plötzlich überfällt dich die Lust auf Chips, Gummibärchen oder Schokolade?
Was wäre, wenn das keine mangelnde Disziplin ist?
Was wäre, wenn dein Körper dir damit etwas Wichtiges sagen will?...

In diesem Video entschlüsseln wir gemeinsam die geheime Sprache deines Körpers.
Häufig stecken hinter extremen Gelüsten (Cravings) nämlich handfeste Nährstoffmängel.
Wir haben nur verlernt, diese Signale richtig zu deuten...

Das lernst du im heutigen Video:
✅ Welche Nährstoffe dir fehlen, wenn du Lust auf süß / fettig / salzig oder Schokolade hast.
✅ In welchen gesunden Lebensmitteln du diese Nährstoffe wirklich findest.
✅ Wie du deinem Körper gibst, was er braucht – ganz ohne Verzicht.
✅ Am Ende des Videos wirst du deine Gelüste besser verstehen
✅ So kannst du selbst entscheiden, ob dein Essen Genuss oder Frust ist.
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Schreibe mir gern:
Welchem Snack erliegst am häufigsten?😉
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🌿 Timestamps / Kapitel: 🌿
00:00 - der deutsche Sommer
00:55 - das Sofa-Problem.
02:12 - Keine Disziplin-Frage.
03:12 - Cravings? Entschlüsselt!
10:10 - Fazit: Genuss oder Frust?
11:44 - Outro - im Regen.
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🚨 WICHTIGER HINWEIS | medical disclaimer🚨

Ich habe ein breites Spektrum an Ausbildungen in therapeutischen & gesundheitsfördernden Bereichen absolviert.
Dennoch dienen die Inhalte meiner Videos ausschließlich der ALLGEMEINEN INFORMATION und UNTERHALTUNG.
Die hier geteilten Informationen stellen somit KEINE MEDIZINISCHE BERATUNG, DIAGNOSE oder BEHANDLUNGSEMPFEHLUNG dar und ersetzen nicht das Gespräch mit einem Arzt, Heilpraktiker oder Therapeuten. Danke.

#Heißhunger #GelüsteVerstehen #Ernährungstipps #GesundLeben #Cravings #Nährstoffmangel

HEIßHUNGER STOPPEN! Was deine Gelüste WIRKLICH bedeuten! (Nährstoffmangel entschlüsseln)

Lass dich nicht mehr bremsen, Weib!

In der Maiausgabe von "Zwei Weibsen - unter sich" reden Eva und ich über die "Pros und cons" des Muttertags, mentale Gesundheit ab 40 und die spannenden Symptome der Wechseljahre. Und - vor allen Dingen - welche Grundenergien der Mai so hat und wie essentiell wichtig es ist dich mehr denn je nicht mehr auszubremsen: Weder von der Gesellschaft - noch von dir selbst!

Was dich in dieser Folge erwartet:
✅ Muttertag: Segen oder gesellschaftlicher Druck?
✅ Wechseljahre & Hormone: Hitze, Körpergefühl und TCM-Ansätze.
✅ Mentale Stärke: Wie du zurück ins Urvertrauen findest.
✅ Wertschätzend leben: Warum du in jeder Stufe des Frauenlebens so wertvoll bist.

Schau rein, lass dich inspirieren und nimm dir den Raum, der dir zusteht!

Viel Spaß dabei,
Eva & Carola.

Weitere Stichpunkte für heute sind (kleiner Auszug;)
Frauen ab 40, Wechseljahre Symptome, Mentale Gesundheit Ü40, Muttertag Kritik, TCM Tipps, Hormonhaushalt natürlich regulieren, Body Positivity Ü40, Selbstverwirklichung Frau, Mai Energie, Urvertrauen stärken, Brennnesseltee Wirkung, Daily Habits für Frauen, Hitzewallungen was tun, Psychologie Frauen, Urvertrauen, Mut und natürlich:
Zwei Weibsen - unter sich Podcast.
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➡️ mehr zu Eva:
Evas ist Resilienz-Coach, Kinesiologin und Aroma-Beraterin.
Ihre Praxis ist südlich vor München: In Münsing am Starnberger See.
Schau hier 👉 https://www.EvaNiggl.de
✉️ Kinesiologie@EvaNiggl.de
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➡️ Mehr zu mir?
Seit 2013 bin ich für die Frauen- und mentale Gesundheit unterwegs:
In 1:1 Beratungen und in Vorträgen.
In München, Bayern und Tirol.
Dabei zeig ich dir, wieviel du selbst in der Hand hast:
Mit leicht umsetzbaren Dingen, die dich wieder besser schlafen, ausgeglichener und deutlich glücklicher im Alttag und mit deinen Lieben das Leben geniessen lassen.
Auch als hochsensible Frau - und gerade Ü40!

Schau da 👉 https://www.WeilWeibSeinFetzt.de
✉️ Carola@WeilWeibSeinFetzt.de
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🎥 Unser gemeinsamer Podcast "Zwei Weibsen - unter sich":
Spotify: https://open.spotify.com/show/6c9Qlt3a6oEH2yLsKkIqo3?si=1934a427390547b9 und auf allen anderen gängigen Portalen.
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SO SCHEE:
Schluss mit der Handbremse! In der Maiausgabe von „Zwei Weibsen – unter sich“ räumen Eva und ich also radikal auf. Wir sprechen über das, was Frauen ab 40 wirklich bewegt: Warum der Muttertag nicht nur Glanzseiten hat, wie du mental gesund durch die Wechseljahre kommst und was die TCM zu Hitzewallungen sagt.
Der Mai steckt voller Kraft – lerne in dieser Folge, wie du diese Grundenergie nutzt, um dich nicht mehr ausbremsen zu lassen. Weder von den Erwartungen der Gesellschaft noch von deinen eigenen Zweifeln. Es ist Zeit, dein Leben selbst zu weben!
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🌿 Timestamps / Kapitel: 🌿

00:00 Die Wirren des weiblichen Alltags 😉
01:30 Was dich heut erwartet.
02:26 Evas besonderer Tag.
16:00 Menopause? Hitzewallung & Otto.
23:22 Raus mit den alten Bremsern.
28:08 Unser Wert als Frau ü40 #fertility
31:48 Evas Öle-Karte des Tages - für dich. und uns.
33:40 Carolas Energien im Mai.
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WEITERFÜHRENDES ZUM HEUTIGEN VIDEO:

➡️ Das Zitat bezüglich der Glaubenssätze:
von Pet Anthony petanthony.com

➡️ Der erwähnte Artikel im englischen Guardian:
https://www.theguardian.com/society/2026/mar/22/hidden-mental-health-crisis-gen-x-women?CMP=fb_gu&utm_medium=Social&utm_source=Facebook&fbclid=IwdGRzaARuS4hjbGNrBG5KtmV4dG4DYWVtAjExAHNydGMGYXBwX2lkDDM1MDY4NTUzMTcyOAABHo60HDJfyiYtHWYdhmZnFf93rclWhfNMnipoZVndrbj1QI_g0kDX1fzhh2SF_aem_EbBq1b-3KjhN6H4x6BFCig&sfnsn=scwspwa
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🚨 WICHTIGER HINWEIS (medical disclaimer):🚨

Eva und ich haben ein breites Spektrum an Ausbildungen in therapeutischen & gesundheitsfördernden Bereichen absolviert.
Dennoch dienen auch heute die Inhalte dieses Videos AUSSCHLIESSLICH der ALLGEMEINEN INFORMATION und UNTERHALTUNG.
Die hier geteilten Informationen stellen somit KEINE MEDIZINISCHE BERATUNG, DIAGNOSE oder BEHANDLUNGSEMPFEHLUNG dar und ersetzen nicht das Gespräch mit einem Arzt oder Heilpraktiker.

#wechseljahre #ü40 #mentale-gesundheit #selbstliebe #tcm #muttertag #frauensein #hormone #bodypositivity #frauenpower

MUTIG IM MAI! Schluss mit Ausbremsen. Wechseljahre, Muttertag & mentale Gesundheit | Folge 4 mit Eva

Hast du dich schon mal gefragt, warum dein Partner nach einer Woche Verzicht 5 Kilo verliert, während du dich abmühst und nichts passiert, Weib?

Die Antwort ist simpel, aber radikal:
Wir Frauen sind körperlich einfach keine „kleinen Männer“! ...

Wie schee, dass'd da bist.
Komm mit auf's Bankerl am Tennisplatz.

👇 Was es heut gibt?👇
In diesem Video räumen wir mit dem Mythos auf, dass Frauen in der Medizin, im Sport und bei der Ernährung genauso behandelt werden können wie Männer.

Von der so genannten "Gender-Medizin" über hormonelle Schwankungen bis hin zum Lipödem – ich erklär dir, von meinem Weg, warum weibliche Körper einfach anders ticken UND warum das SO gut ist!

Was du in diesem Video lernst:
✅ Warum der männliche "Zyklus" halt einfach nicht wie unsrer ist.😉
✅ Warum wir Frauen mehr Schlaf und gesundes Fett brauchen.
✅ Die Wahrheit über Fasten, Diäten und Muskelabbau bei uns Frauen.
✅ Wie du endlich Frieden mit deinem Körper schließt und
✅ Wie du deine Weiblichkeit als Kraftquelle nutzt.

Wir bluten, wir gebären, wir nähren –
Da ist es sowas von an der Zeit für mehr Sanftheit und echtes Verständnis für uns selbst!
Carola
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🩷 Schreib mir: Carola@WeilWeibSeinFetzt.de
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"Was wir hier machen?"
Hier dreht sich alles um dich, Frau!
Wir feiern die Weiblichkeit, stärken unsere mentale & körperliche Gesundheit und entdecken die Freude an gelebter Sinnlichkeit UND Hormonen - im Gleichgewicht.
Weil WeibSein einfach fetzt! 💃
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🌿 Timestamps / Kapitel: 🌿

00:00 - Männer, Weißbier und Chipstüt'n.
01:59 - Willkommen.
02:37 - Frauenmedizin - ganz persönlich.
04:35 - Bissl Wissenschaft...
06:30 - Desinformation, Lipödem & der Fussball.
08:36 - Drei gute Sätze.
09:36 - Drei große Übergänge.
10:40 - Eine gute Männerfrage.
10:50 - Männlicher vs. weiblicher Zyklus.
11:30 - Unterschiede, Normen und vermeindliche Ideale.
14:34 - Unerfüllbare Anforderungen / Schluss mit Schuld.
15:20 - Drei gute Beispiele.
18:43 - Die Biologie vs. Versagensgefühle.
20:35 - Abschließende Gedanken: Weniger davon - mehr hier von!
22:26 - Mehr Sanftheit & Zitat.

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#GenderMedizin #Frauengesundheit #Zykluswissen #Weiblichkeit #LipödemKämpferin #Stoffwechsel #Hormonbalance #Selbstliebe #FrauenPower #GesundAbnehmen #ü40
#wechseljahre

SELBSTLIEBE statt Diätfrust! 🍋 Warum wir Frauen NICHT wie "kleine Männer" essen & trainieren sollten

Ich. Für dich. Auf Youtube.

HIER findest du über 350 Videos zu all den Themen, die dir dein Leben (noch) schwer machen.
„Aha!“ – Momente & gute Laune garantiert. Und: Jeden Mittwoch neu!

Workshops für dich

Werd‘ DIE Expertin für dein Wohlbefinden!

HIER gilt:
Immer das, was du grad brauchst.

Immer lustig. Immer hilfreich.

Mal online. Mal in deiner Nähe.

Ich. Bei dir.

„Wie geht wohlfühlen, sich selbst lieben, Gefühle meistern UND wirklich glücklich sein?“ HIER buchst du mich für Vorträge, live Veranstaltungen und Workshops:
Rund um Frauengesundheit, Burnout Prävention und allerlei Mutmachendes!
Ein Knaller!

Carola Schmidhammer

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Business consumer?